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短距離走 3 練習手・方法と指導上の留意点 テンポ走 100～0mの距離を設定し、フォームを意 識しながらリズミカルに走ります。全力疾走の 80～90％くらいの感じで走るとよいでしょう （身体はわりと全力だが気持ちに余裕がある感 じ）。短距離走においてクラウチングスタートをして、しばらくは前傾を維持し、 短距離走をもっと速く走るには！ 疲れ難く、速く走れる長距離走のコツ！ 短距離走が速くなるコツ！ 10m～50mの短距離を速く走るための方法です ドリル形式で、「速く走る身体の使い方」がマスターできます 普段の体力づくりの走り込みで、速く走れるようになります 小学生～高校生、大人まで、年齢を問わず実践できます 男子、女子、性別を問わず １日で足が速くなる方法って ５つのコツと自宅ですぐ出来るトレーニング ココナラマガジン 短距離 速く走る方法